Trung tâm y tế huyện Hòa Bình tổ chức buổi truyền thông phòng chống nắng nóng cho cộng tác viên.

Ngày 26/4/2024, Trung tâm y tế huyện Hòa Bình phối hợp với Trạm y tế xã Vĩnh Hậu A tổ chức buổi truyền thông phòng chống nắng nắng cho cộng tác viên (CTV). Đến dự buổi họp có: Ông Văn Công Thanh, Phụ trách TTGDSK, Trung tâm y tế huyện Hòa Bình; bà Phạm Thị Bích Thu, Trưởng Trạm y tế xã Vĩnh Hậu A; các cán bộ Trạm y tế; cùng 12 CTV các ấp xã Vĩnh Hậu A tham dự.

Quang cảnh buổi họp CTV truyền thông phòng chống nắng nóng xã Vĩnh Hậu A

Thời gian gần đây, nắng nóng kéo dài, nhiệt độ tăng làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe người dân. Nếu không chủ động phòng tránh nắng nóng sẽ dễ bị say nắng, say nóng hoặc đột quỵ do nóng. Nguyên nhân chủ yếu là do phải tiếp xúc quá lâu hoặc làm việc trong môi trường nắng nóng, nhiệt độ cao hoặc cũng có thể do thay đổi nhiệt độ môi trường đột ngột, biểu hiện của các vấn đề sức khỏe thường gặp trong mùa nắng nóng phụ thuộc vào thời gian tiếp xúc với nắng nóng, mức độ tăng thân nhiệt của cơ thể. Cụ thể, ở mức độ nhẹ như mệt mỏi, khát nước, hoa mắt, chóng mặt, tăng nhịp tim, tăng nhịp thở, hồi hộp đánh trống ngực, chuột rút; ở mức độ nặng như đau đầu dữ dội, khó thở tăng dần, cảm giác buồn nôn hoặc nôn, yếu hoặc liệt nửa người, co giật, ngất xỉu hoặc hôn mê, trụy tim mạch, tim đập nhanh, huyết áp tụt và có thể tử vong.

Thực hiện các biện pháp dự phòng để đảm bảo sức khỏe mùa nắng nóng như: hạn chế đi ra ngoài trời nắng trong những ngày nắng nóng, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều; những người đang ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp không nên đi ra ngoài trời nắng đột ngột mà cần phải có một khoảng thời gian để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài bằng cách tăng nhiệt độ điều hòa trong phòng hoặc ngồi nghỉ trong bóng mát trước khi đi ra ngoài trời; mặc quần áo sáng màu, thoáng mát, thấm mồ hôi, tăng cường ăn các loại rau xanh và hoa quả, nên có món canh trong bữa ăn hàng ngày, cần uống tối thiếu 1,5 – 2 lít nước/ngày, nên uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều nước trong một lần; rèn luyện thân thể để nâng cao sức đề kháng và sức chống chịu của bản thân với điều kiện thời tiết nắng nóng. Đối với những người phải làm việc trong thời tiết nắng nóng, cần chú ý: bố trí thời gian làm việc vào những lúc trời còn mát như vào sáng sớm hoặc chiều muộn, hạn chế thời gian làm việc trong môi trường nhiệt độ cao, nếu bắt buộc phải làm việc thì không nên làm việc quá lâu trong môi trường nóng bức; tránh các hoạt động thể lực quá sức, nên định kỳ sau khoảng 45 phút đến 1 giờ làm việc thì nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát trong khoảng thời gian từ 15 - 20 phút, hạn chế tối đa diện tích tiếp xúc của ánh nắng lên cơ thể đặc biệt là vùng vai gáy; sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân phù hợp khi làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính, mặc quần áo rộng, thoáng mát và thấm mồ hôi; không sử dụng các loại đồ uống có cồn, cần uống nước đều đặn trong suốt thời gian làm việc, cần uống thêm các loại nước có bổ sung thêm dung dịch có muối và khoáng chất như Oresol đối với những người bị mất nhiều mồ hôi trong quá trình làm việc, khi uống nước cần tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất; thực hiện các biện pháp làm thoáng mát nơi làm việc như sử dụng mái che, các tấm phản chiếu nhiệt, vật liệu cách nhiệt, hệ thống phun nước, phun sương, lắp đặt hệ thống điều hòa, hệ thống quạt thông gió phù hợp./.

Công Thanh